เนื้อเพลง ช้วยตัวเอง - พี สะเดิด

ตั้งแต่ถูกเธอทิ้งไป
เหลือแต่น้ำตาล่อนจ้อน
หัวใจถูกแอบถอดกลอน
ให้ความเหงาลักลอบเข้ามา
ยิ่งอยากจะลืมหน้าเธอ
ยิ่งเห็นชัดเจนเต็มท้องฟ้า
สิ่งที่ร่วมทำกันมา
เหลือฉันทำข้างเดียวลำพัง
ข้ามทางม้าลาย
ก็ไม่มีใครช่วยดูซ้ายขวา
นั่งดีดกีตาร์ร้องเพลง
ก็ไม่มีคนคอยฟัง
ซื้อกางเกงยีนส์
ก็ไม่มีเธอช่วยต่อให้บ้าง
เวลาเหงาขึ้นมาทุกครั้ง
ไม่เหลือใครไว้ช่วยเหลือเลย
ได้แต่ช่วยตัวเอง ช่วยตัวเอง
ให้หายเหงาไปวันๆ
ไม่ได้ยินเสียงเธอ
โทรมาหากัน
ไม่กินไม่นอน จนไม่สบาย
ได้แต่ช่วยตัวเอง ช่วยตัวเอง
ไม่มีเธอดูแลใกล้ๆ
เลยเอาแต่นอนห่มผ้าจับไข้
เหงาจะตายก็ต้องช่วยตัวเอง..
ดูแลเธอไม่ทั่วถึง
เธอจึงทิ้งกันไปจ้อย
เป็นลูกผู้ชายเต็มร้อย
อยากยอมรับว่าฉันผิดเอง
เมื่อไม่ได้เกี่ยวก้อยเธอ
ชีวิตก็เหมือนถูกข่มเหง
มาเห็นฉันเธอจะรู้เอง
และคงให้อภัยอีกครั้ง

ข้ามทางม้าลาย
ก็ไม่มีใครช่วยดูซ้ายขวา
นั่งดีดกีตาร์ร้องเพลง
ก็ไม่มีคนคอยฟัง
ซื้อกางเกงยีนส์
ก็ไม่มีเธอช่วยต่อให้บ้าง
เวลาเหงาขึ้นมาทุกครั้ง
ไม่เหลือใครไว้ช่วยเหลือเลย
ได้แต่ช่วยตัวเอง ช่วยตัวเอง
ให้หายเหงาไปวันๆ
ไม่ได้ยินเสียงเธอ
โทรมาหากัน
ไม่กินไม่นอน จนไม่สบาย
ได้แต่ช่วยตัวเอง ช่วยตัวเอง
ไม่มีเธอดูแลใกล้ๆ
เลยเอาแต่นอนห่มผ้าจับไข้
เหงาจะตาย..
ก็ต้องช่วยตัวเอง..
ฮืม...ก็ต้องช่วยตัวเอง